- 2019年9月1日
- 2019年10月7日
筋トレを行う頻度はどのくらいがベストなの？筋トレをどのくらいの頻度で行うのかが重要です。
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ごりら&テクノロジー＝ゴリテックです。 みなさんはどのくらいの頻度で筋トレを行なっていますか？？？ 私は殆ど毎日行なっております。 筋トレを休む日は有酸素運動をするので、運動をしない日が殆 […]
- 2019年8月31日
- 2019年10月1日
バストアップしたい方必見。胸を大きくする筋トレ方法と食事法。みんなが憧れる体を目指す為には
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 女性、男性に限らず皆さんは胸を大きくしたいと思いますよね。 でも胸を大きくするのってそんなに簡単じゃないように思えますよね。 たしかにその通りかもしれません […]
- 2019年8月30日
- 2019年10月1日
食事によって筋トレの成果が変わる！？トレーニング前後の食事に気を遣う為の食事管理テクニック
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレ前、或いは筋トレ後にどんな食事を摂取していますか？？ 筋トレ前後に食事を意識している方は少ないのではないでしょうか？？ 僕も昔は筋トレだけして […]
- 2019年8月29日
- 2019年10月7日
筋トレをしなければならない体にする方法！？この方法を真似して行えば、体が勝手にジムへ向かいます。
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレを継続させる事が出来ていますか？ この記事を読んでいる方々でも筋トレが続かず悩んでしまっている。 そんな可能性がある方々沢山いらっしゃると思い […]
- 2019年8月28日
- 2019年10月7日
筋トレをすると二重になる可能性あり！？顔にコンプレックスを感じてる方はいますぐに筋トレをした方が良い理由
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは二重になりたいですか？？ 僕は元々一重ですが、筋トレと食事管理をしっかり行なって体脂肪を気にしている時は二重になります。 しかし、旅行など行き、美味し […]
- 2019年8月26日
- 2019年10月1日
筋トレが続かないって当たり前！？筋トレが続かない理由は何故なのかを分析&徹底解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレを継続させる事が出来ていますか？ 僕の周りで、初めて1ヶ月とかで終わる人を沢山見てきています。 実際に、筋トレを始めた人の中で1年以上 […]
- 2019年8月25日
- 2019年10月7日
太りやすい体は殆ど遺伝子が関係していた！？遺伝子が関係している理由は何故かを解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 この記事を見ると凄く衝撃的だったと感じるかもしれません。 しかし、残念ながら事実です。 体の70%は遺伝子で殆ど決まってしまいます。 だからといって諦めるの […]
- 2019年8月24日
- 2019年10月7日
太らない食事、食べ方を紹介！！もう二度と太らせません。二度と太らないような体作りを分析&解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは太っていますか？ 或いは体型を気にして海に出かけるのが億劫になってしまったりしていませんか？ 今回はそんな方々の為に、どうやったら太らない体になるのか […]
- 2019年8月23日
- 2019年10月7日
筋肉痛って何故起こるの？どうやったら筋肉痛になるのだろう！？筋肉痛になる理由を徹底解説。筋繊維をうまく使おう
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレをする際、筋肉痛になりますか？ それとも筋トレを毎日のように行なっているのに、なかなか筋肉痛にならない。そう嘆いている方々も沢山いらっしゃるでしょ […]
- 2019年8月15日
- 2019年10月7日
お酒飲んだ後に筋トレってしてもいいの？アルコールを摂取する事で体にどんな影響を及ぼすのか徹底的に解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんお酒は好きですか？？ 私は好きです。 しかし、お酒を飲んだ後に筋トレ、運動、お風呂に入るのはやめた方が良いです。 一歩間違えるとかえらぬ人とな […]
