- 2019年8月26日
- 2019年10月1日
筋トレが続かないって当たり前！？筋トレが続かない理由は何故なのかを分析&徹底解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレを継続させる事が出来ていますか？ 僕の周りで、初めて1ヶ月とかで終わる人を沢山見てきています。 実際に、筋トレを始めた人の中で1年以上 […]
- 2019年8月25日
- 2019年10月7日
太りやすい体は殆ど遺伝子が関係していた！？遺伝子が関係している理由は何故かを解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 この記事を見ると凄く衝撃的だったと感じるかもしれません。 しかし、残念ながら事実です。 体の70%は遺伝子で殆ど決まってしまいます。 だからといって諦めるの […]
- 2019年8月24日
- 2019年10月7日
太らない食事、食べ方を紹介！！もう二度と太らせません。二度と太らないような体作りを分析&解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは！ ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは太っていますか？ 或いは体型を気にして海に出かけるのが億劫になってしまったりしていませんか？ 今回はそんな方々の為に、どうやったら太らない体になるのか […]
- 2019年8月23日
- 2019年10月7日
筋肉痛って何故起こるの？どうやったら筋肉痛になるのだろう！？筋肉痛になる理由を徹底解説。筋繊維をうまく使おう
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ＆テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレをする際、筋肉痛になりますか？ それとも筋トレを毎日のように行なっているのに、なかなか筋肉痛にならない。そう嘆いている方々も沢山いらっしゃるでしょ […]
- 2019年8月15日
- 2019年10月7日
お酒飲んだ後に筋トレってしてもいいの？アルコールを摂取する事で体にどんな影響を及ぼすのか徹底的に解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんお酒は好きですか？？ 私は好きです。 しかし、お酒を飲んだ後に筋トレ、運動、お風呂に入るのはやめた方が良いです。 一歩間違えるとかえらぬ人とな […]
- 2019年8月13日
- 2019年10月7日
筋トレって痩せるの？痩せないの？ダイエットに効果的なのは筋トレ？それとも有酸素運動？最適なのは食事です。
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ごりら&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんダイエットして痩せたいですかーーー？？ 「はーーーい！痩せたいです。」 でもどうやって痩せたらいいのか分からない。 痩せようとして筋トレや有酸 […]
- 2019年8月7日
- 2019年10月7日
筋トレで得られる効果とは。筋トレを行った事によって得られる効果が絶大な理由
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは筋トレを行う事でどんな良い効果が得られるかご存知ですか？ 筋トレをするとモテるようになる、健康に良いなどの効果を得られる事はもちろんご存知だと […]
- 2019年8月3日
- 2019年10月7日
【筋トレとお酒好き必見】筋トレしているのにお酒は飲んで良いのか。どんな飲み方が最適なのか等徹底解説
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは普段お酒を飲まれますか？？ 僕は本気で仕事が疲れた日は「飲んじゃえ」と思い、飲んでしまいます。 果たして筋トレをしているのにお酒を飲んでしまっ […]
- 2019年7月31日
- 2019年10月7日
運動で痩せるのは最大5%！？どれだけ運動してもあまり痩せないのが事実。ダイエットするなら食事の摂り方で決まる。
ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 皆さんは運動が好きですか？それとも嫌いですか？そもそも運動するのが面倒ですか？ それぞれ運動に対する考え方は違うと思います。 そんな方々に悲報あるいは朗 […]
- 2019年7月30日
- 2019年10月7日
【食事法】体脂肪率を10%以下にする方法教えます。食事管理をちゃんと毎日続ける事で体脂肪は劇落ちします。
ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは！ ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 みなさんお腹周りの肉気になりませんか？ 気になりますよね。特に女性の方は体脂肪率や体重が減らないとお悩みの方多いのではないでしょうか？ そんなお悩み […]
