筋トレ/ダイエット/健康/美容/中国語など様々な知識やノウハウを発信していくブログ(主に人間の体や筋肉、ダイエット記事を発信)
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ダイエット

  • 2019年8月28日
  • 2019年10月7日

筋トレをすると二重になる可能性あり!?顔にコンプレックスを感じてる方はいますぐに筋トレをした方が良い理由

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは二重になりたいですか?? 僕は元々一重ですが、筋トレと食事管理をしっかり行なって体脂肪を気にしている時は二重になります。 しかし、旅行など行き、美味し […]

  • 2019年8月25日
  • 2019年10月7日

太りやすい体は殆ど遺伝子が関係していた!?遺伝子が関係している理由は何故かを解説

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 この記事を見ると凄く衝撃的だったと感じるかもしれません。 しかし、残念ながら事実です。 体の70%は遺伝子で殆ど決まってしまいます。 だからといって諦めるの […]

  • 2019年8月24日
  • 2019年10月7日

太らない食事、食べ方を紹介!!もう二度と太らせません。二度と太らないような体作りを分析&解説

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは太っていますか? 或いは体型を気にして海に出かけるのが億劫になってしまったりしていませんか? 今回はそんな方々の為に、どうやったら太らない体になるのか […]

  • 2019年8月13日
  • 2019年10月7日

筋トレって痩せるの?痩せないの?ダイエットに効果的なのは筋トレ?それとも有酸素運動?最適なのは食事です。

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは! ごりら&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんダイエットして痩せたいですかーーー?? 「はーーーい!痩せたいです。」 でもどうやって痩せたらいいのか分からない。 痩せようとして筋トレや有酸 […]

  • 2019年7月31日
  • 2019年10月7日

運動で痩せるのは最大5%!?どれだけ運動してもあまり痩せないのが事実。ダイエットするなら食事の摂り方で決まる。

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは運動が好きですか?それとも嫌いですか?そもそも運動するのが面倒ですか? それぞれ運動に対する考え方は違うと思います。 そんな方々に悲報あるいは朗 […]

  • 2019年7月30日
  • 2019年10月7日

【食事法】体脂肪率を10%以下にする方法教えます。食事管理をちゃんと毎日続ける事で体脂肪は劇落ちします。

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 みなさんお腹周りの肉気になりませんか? 気になりますよね。特に女性の方は体脂肪率や体重が減らないとお悩みの方多いのではないでしょうか? そんなお悩み […]

  • 2019年7月10日
  • 2019年10月7日

【太りたくない、痩せたい】痩せたいなら始めようフードマネジメント。運動よりも食事管理で痩せたほうが効率的です

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さん今もなお悩んでいませんか? 「なかなか痩せない」、、と。 しかし、皆さん徹底的に食事管理行なっていますか? 今日くらい食べてもいいやとケーキを頬 […]

>最強の筋トレブロガー「ゴリテック5.0」

最強の筋トレブロガー「ゴリテック5.0」

筋トレやダイエットに関する知識を徹底的に身につけた僕がその知識を元に実践した筋トレやダイエット法を大公開!!!ここでしか知れないノウハウが見つかるかも?筋トレ以外も語学の身につけ方であったりと役立つ情報を多数大公開!

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