筋トレ/ダイエット/健康/美容/中国語など様々な知識やノウハウを発信していくブログ(主に人間の体や筋肉、ダイエット記事を発信)

「ゴリテック5.0」

華奢な人間がテクノロジーでゴリゴリへと進化していく実話と経験を元に役立つノウハウを発信するブログ

最速で筋肉がつく方法や二度と太らない体にする為の情報など、 効率的に人間の体を進化させていく為の知識とノウハウ

  • 2019年10月27日
  • 2019年10月27日

【簡単ダイエット法】誰でも簡単に出来る続けられるダイエット!もう外に出るのは怖くない!

ゴリテック学園長による筋肉学園   ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 みなさんこんにちは! ダイエットって始めてみたものの途中で辛くなってやめてしまいがちですよね。 或いはダイエットを始めようと決意するも忙しくてダイエットを始めるタイ […]

  • 2019年10月7日
  • 2019年10月7日

【筋トレ講座】最速で女性が憧れる逞しい身体にする方法。3ヶ月で見違える程身体が変化する為のある5つの方法

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは女性が惚れる程の身体を作り上げる事が出来ていますか? 恐らく女性を惚れさせる身体を作り上げるのはそんなに簡単ではありません。 しかし、ある方 […]

  • 2019年10月7日
  • 2019年10月7日

1ヶ月で腹筋をバキバキにしたい方。本気で取り組めばあなたの余分な脂肪を圧倒的に減らすことができます。

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは綺麗なお腹を保てていますか? 或いは自慢の腹筋を見せる事が出来ますか? 恐らく「自信満々でお腹を見せれます。」と仰る方は少ないと思います。 そん […]

  • 2019年9月28日
  • 2019年10月7日

【筋トレ講座】効率の良い筋トレを行うためにする6つの事!?筋トレと食事管理で時間、筋肉を効率+肥大化させよう

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 ※この記事は以前紹介していますが、編集して新しくしております。 皆さんは筋トレをする際、どのくらい時間をかけますか?? 僕は1年半程前は1日に2時間程度 […]

  • 2019年9月23日
  • 2019年10月7日

砂糖が体に与える影響!?砂糖をやめれば圧倒的に痩せる???砂糖は超危険であまり摂らない方が良い理由4選

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 今回の記事は以前投稿したものの追加として、記載致しますので、一度拝見してくださった方ももう一度見てみてください! 皆さんは普段どんな食事を摂りますか? […]

  • 2019年9月16日
  • 2019年10月7日

半年前体重85kgだった僕の父親が半年でマイナス20kgダイエットに成功した最強筋トレ&食事法を特別大公開!

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 突然ですが、皆さん痩せたいですか???? しかし痩せるのはそんなに簡単ではありませんよね。 今回はそんななかなか痩せない体であってもたった半年で20kgダイエ […]

  • 2019年9月1日
  • 2019年10月7日

筋トレを行う頻度はどのくらいがベストなの?筋トレをどのくらいの頻度で行うのかが重要です。

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは! ごりら&テクノロジー=ゴリテックです。 みなさんはどのくらいの頻度で筋トレを行なっていますか??? 私は殆ど毎日行なっております。 筋トレを休む日は有酸素運動をするので、運動をしない日が殆 […]

  • 2019年8月7日
  • 2019年10月7日

筋トレで得られる効果とは。筋トレを行った事によって得られる効果が絶大な理由

ゴリテック学園長による筋肉学園 みなさんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは筋トレを行う事でどんな良い効果が得られるかご存知ですか? 筋トレをするとモテるようになる、健康に良いなどの効果を得られる事はもちろんご存知だと […]

  • 2020年1月30日

コロナウイルス予防|今しっておくべきこと|徹底的な対策方法

みなさんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 普段筋肉や人間の体について詳しく述べているゴリテックが、コロナウイルスのことを徹底的に調べて、その対策方法を記事にしました。 ますます広がるコロナウイルスに自分はかからないようにするためには […]

  • 2020年1月28日
  • 2020年1月28日

痩せたいなら糖質制限|カロリー制限は関係なし?|最強糖質ダイエット法

皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 突然ですが、運動や筋トレを行うことで、ダイエットに繋げている方が多いのではないかと、感じでいます。 実際に、筋トレや運動を行なっているけど、食事管理や糖質のことに詳しくなく、なかなか痩せない […]

  • 2020年1月25日

【初心者必見】筋トレを行う意味とは|筋トレのメリットを論理的に解説します

皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 いつもダイエットや筋トレ法を述べていますが、今回はそもそも筋トレを行う意味があるのかどうか・どんなメリットがあるのかをロジカルに述べていきたいと思います。 筋トレを行う意味をしっかりとお持ち […]

  • 2020年1月16日
  • 2020年1月16日

筋トレ後にランニングは効果なし!?|筋肥大を狙うなら走るな|脂肪燃焼のみなら効果的?

皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さんは筋トレとランニングを同時並行で行なっていませんか?? それでは、いつまで経っても筋肉は大きくなりません。 筋トレ後のランニングは脂肪を燃焼させるので、痩せる方にとっては、とても効果的 […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年1月7日

筋トレを行うと風邪を引きやすい!?|過度な筋トレが風邪の原因になる

皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 最近とても寒いですね。インフルエンザには気をつけましょうね! インフルエンザにはならないけど、よく風邪引くんだよなぁと感じてるそこのあなた!! もしかすると、過度な運動をしているのが原因かも […]

  • 2020年1月4日
  • 2020年1月4日

超効果的な筋トレ法| 筋トレのやり方次第で筋肉の質が変わる!?

みなさんこんにちは ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 皆さん、筋トレを行ってもなかなか筋肉がつかない。或いはなかなかついている気がしないな。 そんな経験ありませんか?? ありますよね。その経験のせいで、筋トレを行うのをやめちゃった。そんな方もい […]

  • 2019年11月5日
  • 2019年11月5日

どんなプロテインを摂取すれば良いの?? これでもうプロテイン選びに悩まない。 メリットを知り、自分で決めてみよう!

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 突然ですが、皆さんプロテイン飲んでいますか? プロテインを飲んでいないが、最近ジムに通い始めてプロテインを飲むべきなのか迷っている。 そんなお悩みの方向けにプ […]

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筋トレやダイエットに関する知識を徹底的に身につけた僕がその知識を元に実践した筋トレやダイエット法を大公開!!!ここでしか知れないノウハウが見つかるかも?筋トレ以外も語学の身につけ方であったりと役立つ情報を多数大公開!

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